如何快速起床学生党（学生党立刻起床的方法） -pg电子游戏官网官方网站

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大多数学生党都有这个困扰，就是晚上不想睡，早晨起不来。这往往导致了一天的精神很差，甚至还影响了睡眠质量。

初高中生受到学校方面的束缚，必然不能按照自己的“生物钟”行事。有的人可能晚上效率高，可是迫于学校压力，必须得早起。而对于这些人来说，早起是一件非常困难的事情，设了无数个闹钟也无济于事。有的时候即使意识清醒了，但是身体却仿佛不受控制，一定要拖到最后一秒才能起床，最后往往导致迟到。

所以，早起有困难的学生党不妨试试以下这两个方法，亲测有效！

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一、改变手机或者时钟的时间

很多学生无法早起的原因是因为晚上晚睡，睡眠不足当然会影响白天的精神状态。如果能做到早睡，有的时候甚至不需要闹钟就能做到自然醒。

所以，当初我在考研的时候，和一些研友想出了一个办法，就是将手机或者任何能看到时间的时钟往前调快一个小时。比如现在实际上是才早晨六点，但你的时钟上已经显示了早晨七点。

当然你将时钟调整之后就要按照时钟上显示的时间生活，不要还想着把时间拿去做加减法。这样，当你看到时钟上显示七点的时候，你必然也就没有赖床的欲望，因为可能马上就要上早读课了。

同样，当晚上时钟显示12点的时候，你就应该睡觉了，而平时你可能还会玩会手机拖时间，现在即使你拖拉一会，也是可以接受的。

二、早起之后允许自己做一些喜欢的事情

如果觉得上一个方法有些自欺欺人，不妨可以尝试一下这个方法。

曾经我在考研的时候，有研友叫我早晨早起一个小时去跑步。刚开始我觉得挺好的，可以锻炼身体，可是没过几天，一想到起床还要跑步，我就更不想起床了。

抱着这样的逃避心理，当然是能赖床多久就赖床多久了。

大家都知道初高中学习是很忙碌的，一分一秒的时间都非常宝贵。所以，如果早起之后你允许自己做一些平时做会有罪恶感的事情，比如看一会自己喜欢看的剧，刷一会自己喜欢的“爱豆”的视频，看一会一直没看完的小说。

这样你早起就会有了动力，而且这些事可以一边刷牙洗脸吃早饭一边做，也不会耽误太多的时间。

但是切记不要入迷，这只能当作是给早起的自己的一个奖励。这样不仅保持了早起的动力，而且也不会太耽误你的正常学习生活。

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学习很辛苦，所以坚持下来的人才能享受胜利的喜悦。

早起想必是困扰很多学生的一个大问题，因为在自制力这件事上，能够做到完全控制自己的人实在太少了。

所以对于早起困难的学生党，可是尝试一下这两个方法，也许会有意想不到的效果。

祝愿所有正在努力的莘莘学子都能得到相应的回报！