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孕晚期如何开宫口催产(孕晚期助产的方法推荐) -pg电子游戏官网官方网站

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  • 2023-01-30 11:55:33
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孕晚期除了爬楼梯来“开宫口”,孕妈也可以试试这3种办法

女生怀孕是件好事,但是这个过程是极其难熬的。先不说要怀着一个“球”怀10个月,就是最后的生产环节都能把很多女孩子吓哭。自己生很疼,如果借助手术更疼,不管哪样都很疼,那还不如自己生。如果想要顺产的话,必不可少的一个环节就是“开宫口”,这个过程很慢,也很疼。

为了能尽早生下来,医生都建议妈妈们多去怕爬楼梯,这样速度会更快些。但那时候肚子都快要疼死了,哪里还有力气去运动呢?而且这种古老的方法也不安全,万一一个不小心摔下来怎么办?那孩子和大人都会有危险的。所以各位妈妈还是应该采取一些不是很费力气又很安全的方法。孕晚期除了爬楼梯来“开宫口”,孕妈也可以试试这3种办法。

第一个小方法是用背紧紧地贴着墙壁,然后将双脚打开,接着慢慢地坐下来。这个动作很缓慢,也很安全,孕妇可以一直做,直到觉得疲惫为止。这个方法好就好在可以较快的打开盆骨,有利于生产,但是一定要在家人陪同下做。

第二个小方法是散步,虽然这个运动也要耗费些力气,但总体上说比爬楼梯要好得多。这个运动对准妈妈来说还是可以承受的,而且也很安全,如果孕妇可以多散散步的话,开指也能开得更快些。当然,各位准妈妈在散步的时候,一定要让自家老公陪着哟,如果疼的受不了,可以用力捏捏老公的手,让家人传递给你力量。

第三个小方法就是盘腿坐,坐的时候一定要挺直上半身,双腿要分开,多吸气呼气。这样做的话可以让自己的盆骨更加轻柔,在一定程度上还能促进血液循环,有利于生产。但各位孕妇一定要注意,平时没事的时候还是不要做这个动作了,到后期快生的时候再做,如果做得太频繁,很可能会导致宝宝不舒服,这样会不利于他们发育的。

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