祛湿水怎么煮才好喝（家常祛湿汤的做法分享） -pg电子游戏官网官方网站

一、最近猪肉价格一直在上涨，排骨、大骨也不例外。今天花了22元买一块大骨，商铺老板提前帮忙剁成小块。大骨用流动水冲洗干净，冲去大骨的血水和杂质。

二、把洗干净的大骨放入锅中，加入姜片，适量的料酒去腥。水开后，把漂浮在上面的浮沫和脏东西全部去除。大骨捞出后，用温水多清洗两遍，把粘在大骨上的杂质和腥味去除干净。清洗干净放在一旁沥水备用。

三、准备一点祛湿的药材：薏米、芡实、莲子、茯苓。把药材倒入碗里，倒入适量的清水，把表面的灰尘清洗一遍。洗好放在一旁沥水备用。

四、一小段山药去皮，然后切成小段。加入山药，煲出来的汤才会更加浓稠好喝。

五、取一个砂锅，把所有的材料倒进砂锅里，加入适量的清水，水要一次加够，中途就不需要加水了，因为煲的时间比较长，所以可以多加一点清水。大火烧开，然后转小火炖一个小时左右。

六、煲一个小时后，根据个人口味加入适量的盐调味，再关火焖十几分钟就可以了。

一款适合春季喝的祛湿汤就煲好了