黄油的热量高吗适合减肥吃吗（黄油的热量到底有多高） -pg电子游戏官网官方网站

黄油热量比较高，在减肥期间不建议吃。黄油摄入到人体中，可能会导致热量的囤积，导致体型较为肥胖，不利于减肥。通常每100g黄油，热量大概在888kcal，脂肪含量为98g，黄油中的主要成分为脂肪，所以热量较高，同时其中还包含脂肪酸和胆固醇，容易引发动脉硬化等。

因此，在减肥过程当中尽量不要吃黄油。黄油在摄入到人体之后，则可能导致体内摄入热量过高，而且还会导致营养过剩或者是超标，使体内的脂肪堆积，从而发胖，对于减肥效果也会造成一定的影响。减肥期间需要严格控制好饮食，以低脂肪、低热量饮食为主。如果个人肥胖较为严重，单纯通过控制饮食减肥，效果并不理想，需要长期坚持运动，增加运动消耗热量。