坐高铁晕车坐飞机晕吗(如何应对高铁和飞机上的晕车晕机现象) -pg电子游戏官网官方网站

很多人在坐高铁和飞机时会出现晕车、晕机的情况，尤其是在长途旅行中更容易出现这种情况，给旅行带来不便和烦恼。那么，我们该如何应对高铁和飞机上的晕车晕机现象呢？

第一，晕车晕机是由于身体感受到的运动不协调引起的，因此可以采取调整身体感受的方法来缓解。在高铁上，可以选择座位靠后的位置，因为车头车尾处的晃动会更加明显，而靠中间位置的座位晃动会相对较小。可以适当调整坐姿，避免头部过度晃动。在飞机上，同样可以选择座位靠中间的位置，因为这个位置晃动最小。可以调整座椅的倾斜度，使身体能够更好地适应飞行过程中的加速和减速。

第二，可以通过调整呼吸来缓解晕车晕机的症状。尤其是在飞机上，因为氧气较为稀薄，容易引起呼吸不畅，加剧晕机症状。可以采取深呼吸、缓慢呼气的方法来调整呼吸，缓解身体状况。

第三，可以适当进食一些能够缓解晕车晕机症状的食物，如薄荷糖、姜糖等，也可以喝一些姜茶、蜂蜜水等，缓解身体不适。

晕车晕机是一种常见的身体不适症状，我们可以通过调整身体姿势、呼吸和饮食来缓解。希望这些方法能够帮助大家更好地应对高铁和飞机上的晕车晕机问题。