为什么有人不喜欢坐飞机(飞行焦虑是什么如何缓解) -pg电子游戏官网官方网站

近年来，随着航空业的快速发展，越来越多的人选择坐飞机出行。但也有一部分人对于坐飞机感到不安和恐惧，这种情况被称为“飞行焦虑”。那么，为什么有人不喜欢坐飞机呢？

第一，飞行本身就是一种高空运动，对于一些人来说，高度和空气压力的变化会引起身体上的不适和心理上的压力。飞机的噪音、振动和颠簸等因素也会让人感到不适。对于一些人来说，对于飞行过程中的控制感缺失会让他们感到不安。

那么，如何缓解飞行焦虑呢？了解飞行过程中的安全措施和常规操作可以让人放心和信任机组人员。呼吸练习和放松训练可以减轻身体上的不适和心理上的压力。听音乐、看书、玩游戏等方式也可以分散注意力，减轻焦虑情绪。

飞行焦虑是一种常见的心理现象，但通过正确的方法和心态调整，可以克服这种不安和恐惧，享受愉悦的飞行体验。