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坐飞机晕机怎么办(坐飞机晕机怎么缓解) -pg电子游戏官网官方网站

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  • 2023-05-07 13:10:13
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随着人们生活水平的提高,越来越多的人选择坐飞机出行。有些人却会因为晕机而让整个旅程变得不愉快。那么,坐飞机晕机怎么办呢?

第一,我们需要了解晕机的原因。晕机是由于机舱内氧气不足、空气湿度低、气压变化等因素引起的。我们可以采取以下措施来缓解晕机症状。

一、选择座位

选择座位是缓解晕机症状的重要措施。建议选择靠近机翼的座位,因为这个位置相对稳定,晕机的程度会减轻一些。

二、呼吸练习

呼吸练习可以帮助我们缓解紧张情绪,增加氧气供应。具体方法是,深呼吸数次,吸气时用鼻子,呼气时用嘴巴,每次呼吸时间不少于5秒。

三、适当运动

在飞机上适当运动可以促进血液循环,缓解晕机症状。可以在座位上做一些简单的运动,如转头、转脖子、伸展四肢等。

四、药物缓解

如果以上方法无法缓解晕机症状,可以考虑使用药物缓解。使用药物需要在医生的指导下进行,不要自行购买和使用。

晕机虽然让人不舒服,但是我们可以采取一些措施来缓解症状。希望以上方法能够帮助到大家,让大家在飞行中更加愉快。

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